wogóle Ja brałem i biore zawsze podczas redukcji jako Antykatabolik ale tez powątpiewam w jego działąnie. Najpierw Stawiam na Pierwszy mmiejscu Diete i Treningi Potem Spalacze i BCAA no i białko. a HMB na samym Koncu
tak jak mówi kolega nie kupuj HMB bo to dziala ale na dluższą mete trzeba dlugo brac i wtedy zaczyna dzialac ... są tacy którzy poczuli dzialanie dpoiero po 3 miesiącach wiec sam widzisz
jeśli oczekujesz po HMB tego co pisza na koorowcyh etykietach to sie grubo przeliczysz jedynie działanie antykataboliczne wchiodzi w rachube ogólnie j\w zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-06 11:29:27
Moze inaczej HMB w pewien sposob jest antykatabolikiem i zwieksza wytrzymalosc na jednych dziala na innych nie, jednak podstawa w tym temacie jest to ze ma znikome dzialanie a suplementacja nim jest cholernie droga. Jesli chodzi o Antykatabolik to tak jak bezelu napisal BCAA
BCAA. HMB i tak jest metaboitem jednego z aminokwasow rozgalezionych, a samo bcaa ma dzialanie lepiej udokumentowane, jest to suplement bardziej wszechstronny
w jakim celu kupiles hmb ? jego dzialanie mozna dopiero odczuc po paru miesiacach brania kreatyny masz za malo na cykl min to 300g a najlepiej jakbys mial 500 ostrowia dobre i tanie bialko przyda sie
Peponent - z roznych przyczyn troche nie bardzo wierze w dzialanie HMB a nawet jak juz to ie sadzisz ze za ta sama cene stack + mono daly by lepsze efekty?
no i myślisz, że "poczuje" glutaminę czy hmb? jak mam niby ocenić jej działanie antykataboliczne? nie mam wglądu na procesy zachodzące w moim ciele myślę, że na Twoim poziomie to może mieć sens, ale u mnie byłoby to wyrzucenie pieniędzy. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-09 13:28:56
[...] najpierw pytac??/// Lepiej jak dziecko zapyta zanim włozy reke do kontaktu taka przenoscia %) zebys zrozumiał dlaczego najpierw lepiej zapytać Chodziło mi o to ze działanie hmb nie jest adekwantne do ceny, która jest zbt WYSOKA. Przereklamowany produkt, chociaz brzmi 'fajnie' (tajemniczo) o przez to moze kusić poczatkujacych, ale to wszytko. [...]
jaki poziom otluszczenia masz? jak nie mozesz okreslic to wrzuc fotke. imo suple niepotrzebnie kupiles. bo taka ilosc do niczego ci snie nie przyda zwlaszca hmb ktorego dzialanie jest znikome. a bcaa wciagniesz w 2 tygodnie.
Postaw na diete i trening.Suplement o ktorym mowisz jest nieprzydatny.Przynajmniej wg mnie.Trenuj cale cialo nie tylko brzuch.co do czasuie to musisz byc cierpliwy i czekac na efekty Twojej pracy i staran a nie na 'super dzialanie ' hmb
skoro juz masz te produkty to bierz.. jak na pierwszy raz to i TSE da Ci powera i odczujesz jego działanie..co do hmb to sprawa wygląda tak że możesz je brać tyle że one raczej się sprawdzi jako antykatabolik.. pozdro
[...] masy- a po to przede wszystkim bierze sie kreatynę- sa często zbawienne dla ektomorfików ktorym trudno dostarczyc wszystkich skł. pokarmowych z pozywienia także dodatki typu hmb b. dobrze wpłuywaja na działanie kreatyny, antykatabolizm, cos takiuego jak alc wpływa na poprawe koncentracji bez zbędnego "jałowego" pobudzenia, ktore często [...]
Nie do konca wierze tym badanią były z 2008 roku , nie ktore osoby czuja dzialanie hmb :) prosze sie wypowiadac za siebie a nie za wszystkich dziekuje i złanoc :)